码报图库大全
設為首頁 | 加入收藏
當前位置: 首頁>>健康>>健康新聞>>正文
  • 健康新聞
棋類運動有益健康
2019-04-15 10:07   人民網 審核人:

各種棋類運動不僅是緊張激烈的智力競賽,更是有利身心、延年益壽的娛樂活動。古人就有“善弈者長壽”之說。下棋簡單易學,走棋對弈,情趣高雅,靜中有動,不僅能鍛煉思維能力,陶冶情操,而且對促進老年人的身心健康也有積極作用。

下棋怡性 下棋可以使人“清靜養性”,在對弈中“樂而忘憂”。下棋時心平氣靜,謀定而動,談笑之間決出勝負,性情也從中得到陶冶。下棋能起到調息、吐納等作用,從而有益于健康,培養良好的性格。

鍛煉思維 棋盤之上,雖然只有寥寥數子,但卻趣味無窮。兩軍對壘是智力的角逐,行兵布陣是思維的較量,鹿死誰手,要靠自己的頑強斗志和競技的功底。經常下棋,能鍛煉思維,保持智力,防止腦細胞衰退。老年人如果經常下棋,自可鍛煉思維,保持智力,防止腦功能衰退

有益社交 下棋能夠增進友誼,以棋會友,養生健身,陶冶情操,延遲衰老。棋類活動可作為一種健康的娛樂,使人們擺脫日常生活中的糾葛紛擾,避免外界過強的精神刺激。古今棋手長壽者不乏其人,明末的高蘭泉,清末的秋航,都高壽90歲以上。近代象棋名手林奕仙,去世時93歲。百歲棋王謝俠遜,為我國象棋事業做出了杰出的貢獻。

棋類種類很多,如中國象棋、圍棋、國際象棋、軍棋等,一般都有棋盤、棋子組成,各類棋的棋盤都有規定的畫法。下棋盡管是一種藝術享受,是一種樂事,但應注意適度,否則樂極生悲。棋固然是項益腦活動,但不掌握適度,以致廢寢忘食,反而有損健康。下棋不爭強好勝,不計較得失,才能心平氣和。 (王東升)

(責任編輯:梁艷)

關閉窗口
  • 熱門圖片

  • 頻道熱點



    主辦單位:忻州日報社 晉ICP10003702 晉新網備案證編號:14083039 晉公網安備 14090202000008號

    律師提示:本網站所刊登的各種信息,均為忻州在線版權所有,未經協議授權,禁止下載使用,凡不注明出處的將追究法律責任。

    地址:山西省忻州市長征西街31號 熱線:0350-3336510 電子郵箱:
码报图库大全 微信群pk10精准高手计划 8个数复式二中二怎么算 福建时时奖金规则 时彩稳赚 意大利pk10计划 28稳赚 大宝娱乐LG游戏PT游戏 4肖8码默认版块DiscUZ 麻将规则图解 优盈娱乐注册